Pomagam osobom dorosłym poprzez psychoterapię indywidualną i grupową
W moim gabinecie możesz być sobą i otworzyć się bez obaw - tu Twoje słowa i uczucia są bezpieczne.
Psychoterapia indywidualna
Jeśli odczuwasz przygnębienie, smutek, ból lub niepokój
Jeśli borykasz się z niską samooceną, która wpływa na Twoje codzienne decyzje i relacje
Jeśli doświadczenie przemocy pozostawiło w Tobie blizny, które ciągle wpływają na Twoje życie
Jeśli walczysz z chorobą, taką jak depresja czy bulimia, i chciałbyś/chciałabyś nauczyć się, jak minimalizować jej wpływ na Twoje życie
Jeśli masz trudności z nawiązywaniem relacji
Jeśli sytuacja w Twojej rodzinie lub związku partnerskim jest dla Ciebie źródłem wiecznych napięć
Psychoterapia grupowa
Jeśli masz trudność z funkcjonowaniem w grupie, rodzinie lub związkach
Jeśli przebywając w grupie osób czujesz stres
Jeśli w towarzystwie grupy osób czujesz się gorzej
Jeśli będąc w grupie, trudno Ci wyrażać swoje emocje, zdanie czy opinie lub boisz się oceny, wykluczenia, konfliktów
Jeśli nie potrafisz odnaleźć się w grupie, masz trudności ze zrozumieniem norm grupowych
Jeśli jesteś zbyt zależny/a od innych i trudno Ci utrzymać własne granice
Jeśli jesteś zbyt niezależny/a i nie angażujesz się wystarczająco w relacje z innymi
Prowadzę także grupę terapeutyczno-rozwojową dla mam
W grupie znajdziesz bezpieczną przestrzeń, w której będziesz mogła dzielić się różnymi doświadczeniami i odczuciami związanymi z macierzyństwem.
Grupa terapeutyczno-rozwojowa dla mam
Jeśli chciałabyś lepiej zrozumieć, co dla ciebie znaczy bycie mamą
Jeśli masz jakieś obawy lub wątpliwości związane z macierzyństwem
Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoje emocje, ciało, myśli. Stać się bardziej wrażliwą na doświadczenie bycia mamą
Jeśli doświadczasz niepokoju, napięcia
Jeśli czujesz się samotna, niezrozumiana
Jeśli czujesz się zagubiona i niepewna w roli mamy
Pomagam osobom dorosłym poradzić sobie z trudnymi wspomnieniami z przeszłości za pomocą terapii EMDR
Terapia EMDR może zmniejszyć wpływ bolesnych wspomnień i emocji na Twoje życie.
Terapia EMDR
Jeśli traumatyczne wydarzenia z przeszłości nadal wpływają na Twoje życie i emocje
Jeśli bolesne wspomnienia powracają i zakłócają Twój spokój
Jeśli odczuwasz lęk, napięcie lub niepokój, które wydają się związane z przeszłością
Jeśli bolesne wspomnienia pojawiają się w snach, sprawiając, że budzisz się zmęczony/a i niespokojny/a
Jeśli Twoje ciało jest stale napięte i nie możesz się zrelaksować, nawet w bezpiecznym otoczeniu
Jeśli masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z powodu dawnych traum
Relacje mogą ranić, ale mają też moc uzdrawiania
Witaj. Nazywam się Aneta Jakubiec-Pińczuk i jestem tu, aby wspólnie z Tobą przejść nawet przez najtrudniejsze chwile. Jako psycholożka i psychoterapeutka od 2011 roku pomagam ludziom pokonywać trudności i wyzwania, które napotykają na swojej drodze życia. Zajmuję się też psychoterapeutyczną opieką okołoporodową oraz pracą z diadą matka-niemowlę.
W swojej pracy stawiam na autentyczność i otwartość, tworząc bezpieczną przestrzeń, w której każdy może czuć się swobodnie i wyrazić swoje myśli i uczucia bez obawy o osądzenie.
Ty jako osoba, Twoje doświadczenia i uczucia są dla mnie najważniejsze. Razem w pełnej szacunku atmosferze, możemy rozmawiać o wszystkim, co Cię trapi. Nie ma tu "zbyt trudnych" czy "zbyt małych" tematów.