Terapia EMDR

Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Terapia EMDR to innowacyjna, naukowo potwierdzona metoda terapeutyczna, która pomaga w przetwarzaniu i neutralizowaniu trudnych doświadczeń z przeszłości. Została opracowana z myślą o leczeniu traum, jednak jej zastosowanie obejmuje również inne problemy, takie jak lęki, fobie, depresja czy stres pourazowy (PTSD).

Czy traumatyczne wydarzenia z przeszłości nadal wpływają na Twoje życie, nie pozwalając Ci poczuć się w pełni bezpiecznie?

Czy trudne wspomnienia wracają w najmniej oczekiwanych momentach, odbierając Ci spokój i stabilność?

Twoje ciało jest stale napięte i nawet w bezpiecznym otoczeniu nie możesz się zrelaksować?

Czujesz, że Twoje reakcje emocjonalne są zbyt silne w stosunku do sytuacji, w których się znajdujesz?

Bolesne wspomnienia pojawiają się w snach, sprawiając, że budzisz się zmęczony/a i niespokojny/a?

To co przeżyłeś / przeżyłaś w przeszłości, sprawia, że masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji?

Czujesz się samotny / samotna, masz wrażenie, że inni ludzie Cię nie rozumieją?

Tudno Ci zaufać innym przez doświadczenia, które sprawiły, że czujesz się zraniony/a i bezbronny/a?

Umów się na spotkanie

Terapia EMDR może Ci pomóc:

Zmniejszyć wpływ bolesnych wspomnień na Twoje życie oraz przywrócić poczucie spokoju i stabilności.

Zmniejszyć intensywność traumatycznych przeżyć, które wracają w najmniej oczekiwanych momentach.

Zredukować objawy stresu pourazowego (PTSD), takie jak lęki, nadmierna czujność, fizyczne napięcie oraz stres.

Uspokoić Twój sen, eliminując koszmary i niepokojące wspomnienia.

Lepiej rozumieć i kontrolować swoje emocje.

Poprawić relacje z bliskimi i odzyskać zdolność do ufania innym.

Terapia EMDR - cena i miejsce:

Miejsce:

Spotkania odbywają się w Instytucie Rozwoju w Przestrzeni we Wrocławiu (Plac Solny 16, budynek Starej Giełdy, 3 piętro, gabinet 301/1). Pierwsze 3 spotkania są to spotkania konsultacyjne.

Cena:

Koszt jednego spotkania w ramach psychoterapii indywidualnej to 180 zł.

Jak przebiega terapia EMDR?

Terapię rozpoczniemy od rozmowy, podczas której zidentyfikujemy trudne wspomnienia i związane z nimi emocje. Następnie poproszę Cię, abyś skupił / skupiła się na tych wspomnieniach, jednocześnie wykonując proste ćwiczenia, które będą polegały m.in. na poruszaniu oczami i słuchaniu dźwięków.

Ćwiczenia te pomogą Twojemu mózgowi "odblokować" to, co do tej pory było trudne do przetworzenia. Z czasem wspomnienia staną się mniej bolesne i nie będą już tak silnie wpływać na Twoje codzienne życie.

Przez cały proces będę Cię wspierała i zawsze będziesz mieć kontrolę nad tym, co się dzieje.

Terapia EMDR - umów się na spotkanie

Jeśli czujesz, że terapia EMDR może być odpowiednia dla Ciebie lub chcesz dowiedzieć się więcej, zapraszam do kontaktu. Razem możemy znaleźć drogę do większego spokoju i równowagi w Twoim życiu.

Zadzwoń lub wyślij sms: + 48 501 406 102

Wyślij wiadomość: jakubiec.aneta@gmail.com

Wypełnij formularz

Zapisz się

Twoje zdrowie emocjonalne jest priorytetem. Umów się na sesję indywidualną lub zapisz na psychoterapię grupową.

Umów się na spotkanie