Terapia EMDR
Terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Terapia EMDR to innowacyjna, naukowo potwierdzona metoda terapeutyczna, która pomaga w przetwarzaniu i neutralizowaniu trudnych doświadczeń z przeszłości. Została opracowana z myślą o leczeniu traum, jednak jej zastosowanie obejmuje również inne problemy, takie jak lęki, fobie, depresja czy stres pourazowy (PTSD).
Czy traumatyczne wydarzenia z przeszłości nadal wpływają na Twoje życie, nie pozwalając Ci poczuć się w pełni bezpiecznie?
Czy trudne wspomnienia wracają w najmniej oczekiwanych momentach, odbierając Ci spokój i stabilność?
Twoje ciało jest stale napięte i nawet w bezpiecznym otoczeniu nie możesz się zrelaksować?
Czujesz, że Twoje reakcje emocjonalne są zbyt silne w stosunku do sytuacji, w których się znajdujesz?
Bolesne wspomnienia pojawiają się w snach, sprawiając, że budzisz się zmęczony/a i niespokojny/a?
To co przeżyłeś / przeżyłaś w przeszłości, sprawia, że masz trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji?
Czujesz się samotny / samotna, masz wrażenie, że inni ludzie Cię nie rozumieją?
Tudno Ci zaufać innym przez doświadczenia, które sprawiły, że czujesz się zraniony/a i bezbronny/a?
Terapia EMDR może Ci pomóc:
Zmniejszyć wpływ bolesnych wspomnień na Twoje życie oraz przywrócić poczucie spokoju i stabilności.
Zmniejszyć intensywność traumatycznych przeżyć, które wracają w najmniej oczekiwanych momentach.
Zredukować objawy stresu pourazowego (PTSD), takie jak lęki, nadmierna czujność, fizyczne napięcie oraz stres.
Uspokoić Twój sen, eliminując koszmary i niepokojące wspomnienia.
Lepiej rozumieć i kontrolować swoje emocje.
Poprawić relacje z bliskimi i odzyskać zdolność do ufania innym.
Terapia EMDR - cena i miejsce:
Miejsce:
Spotkania odbywają się w Instytucie Rozwoju w Przestrzeni we Wrocławiu (Plac Solny 16, budynek Starej Giełdy, 3 piętro, gabinet 301/1). Pierwsze 3 spotkania są to spotkania konsultacyjne.
Cena:
Koszt jednego spotkania w ramach psychoterapii indywidualnej to 200 zł.
Jak przebiega terapia EMDR?
Terapię rozpoczniemy od rozmowy, podczas której zidentyfikujemy trudne wspomnienia i związane z nimi emocje. Następnie poproszę Cię, abyś skupił / skupiła się na tych wspomnieniach, jednocześnie wykonując proste ćwiczenia, które będą polegały m.in. na poruszaniu oczami i słuchaniu dźwięków.
Ćwiczenia te pomogą Twojemu mózgowi "odblokować" to, co do tej pory było trudne do przetworzenia. Z czasem wspomnienia staną się mniej bolesne i nie będą już tak silnie wpływać na Twoje codzienne życie.
Przez cały proces będę Cię wspierała i zawsze będziesz mieć kontrolę nad tym, co się dzieje.
Terapia EMDR - umów się na spotkanie
